نفس موزیک

نفس موزیک
ورود شما به نفس موزیک را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

تبلیغات



یوگا در سنگ‎نوردی - از کوه و کوهنوردی • هنره دو

 

 

  • یوگا در سنگ‎نوردی - از کوه و کوهنوردی • هنره دو

     

    امروزه تاثیرات شگرف یوگا چه به عنوان یک ورزش مستقل و چه به عنوان مکمل تمرینی در کنار ورزش اصلی یک ورزشکار حرفه‎ای، غیر قابل انکار است. ورزشی با پیشنه‎ی دور و قدیمی که کم کم در کشور ما هم دارد فراگیر می‎شود.

    یوگا و حرکات آرام آن بن‎مایه تمامی ورزش‎هاست و مجموعه‎ای از حرکات کششی-استقامتی‎ست که برخی از حرکات آن در گرم کردن و یا سرد کردن  بعضا در ورزش  انجام می‎شود. اما یوگا برای برخی از ورزش‎ها به نوعی معجزه‎گر است و لازمه ارتقاء در آن ورزش، انجام حرکات تمرینی یوگا در کنار آن ورزش است؛ از جمله ورزش سنگ‎نوردی؛

    اما یوگا چیست؟

    “واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از  واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است.آنان(آریایی ها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) می‌بستند.

    یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست.

     یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد.”

    تمامی اظهارات فوق وقتی به محک تجربه  در بیاید نقش و تاثیر یوگا در تقویت روح و جسم بر کسی پوشیده نخواهد ماند. اگر دو  مادر ورزش‎ها‎ باشد یوگا را از این حیث می‎توان پدر ورزش‎ها‎ دانست. ورزشی که در تقویت عضلات استقامتی و کشش اندامی بسیار موثر بوده و قدرت تمرکز را افزایش می‎دهد. یوگا موجب آرامش و تسلط در استفاده بهینه از ذهن و عضلات است.

    سنگ‎نوردی از جمله ورزش‎های قدرتی و استقامتی است که هماهنگی عصب و عضله و سرعت تصمیم‎گیری در لحظاتی در آن بسیار حیاتی‎ست؛ از طرفی  غلبه بر ترس در صعودها و انجام حرکات ریسکی تمرکز زیادی طلب می‎کند که به واقع تمرکز زیاد ذهن در آن غیر قابل انکار است. امروزه در ورزش‎های این چنینی مغز را هم به نوعی عضله می‎نامند؛ عضله‎ای که تقویت آن موجب صعود بهتر می‎شود.

     

     

    برای همین یک سنگ‎نورد در کنار برنامه‎های تمرینی خود چنانچه نگاهش به سنگ‎نوردی، کار حرفه‎ای‎تر و جدی‎تر باشد و می‎خواهد درجه صعود خود را بالا ببرد لازم است که یوگا را در تمرینات هفتگی خود بگنجاند. در حال حاضر سنگ‎نوردان طراز اول جهان در کنار سنگ‎نوردی ، یوگا را در برنامه تمرینی خود گنجانده‎اند  از جمله “کریس شارما” سنگ‎نورد توانمند و نام آشنا؛

    با جستجویی در سایت‎ها و  عنوان “یوگا برای‎ سنگ‎نوردی”  (yoga for climbing)  می‎توانید فیلم‎های را بیابید که حرکات آن بیشتر در راستای تقویت  سنگ‎نوردی طراحی شده است. در اینجا دو لینک پیشنهادی در این خصوص از یوتیوب ارائه می‎شود. با همین عنوان لینک‎های بیشتری می‎توانید جستجو کنید.

     

    یک توضیح لازم است ذکر شود که هر چند با ظهور و بلوغ یک پدیده، بیزنس و تجارت هم در آن راه خواهد یافت و مثلا در لینک های بالا یوگا برای سنگ‎نوردی تعریف شده اما به طور کلی یوگا،یوگا است و فراگیری و تمرین حرکات آن تحت هر عنوان می‎تواند به افزایش توانمندی شما در هر ورزشی خصوصا سنگ‎نوردی کمک شایانی کند. اما از طرفی در این لینک‎ها حرکاتی تعریف شده که با روح و حرکات و تکنیک‎های سنگ‎نوردی قرابت بیشتری داشته باشد.

     

     

    در هرصورت با توجه به رشته ورزشی خودم (سنگ‎نوردی) که یوگا را در کنار آن کار می‎کنم (تجربه شخصی)  تاثیرات خوب آن را در پیشرفت سنگ‎نوردی خودم مشاهده کرده‎ام. فلذا به دوستانی که مایل هستند سنگ‎نوردی را جدی‎تر و حرفه‎ای‎تر پی بگیرند توصیه می‎کنم حداقل هفته ای سه جلسه بیست دقیقه‎ای یوگا را در برنامه تمرینی خود بگنجانند.

    *بخش های داخل گیومه از ویکی پدیا

    تصاویر:اینترنت

     


تاريخ : یکشنبه ۳ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:٤۸ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



املاک تجاری آمریکا در دست چینی‌ها • فا رنک

 

 

  • املاک تجاری آمریکا در دست چینی‌ها • فا رنک
    خبرآنلاین: سرمایه‌گذاران چینی بزرگ‌ترین گروه سرمایه‌گذاران خارجی در املاک تجاری ایالات‌متحده در سال گذشته بوده‌اند. حجم این معاملات با رکورد ۱۹٫۲ میلیارد دلاری، نسبت به رقم ۱۷٫۳ میلیارد دلاری سال ۲۰۱۵، با رشد ۱۰ درصدی مواجه شده است.

     این داده‌ها بر اساس گزارش Cushman & Wakefield به‌دست‌آمده است. طبق این گزارش سرمایه‌گذاران چینی حدود ۲۹ درصد از کل سرمایه‌گذاران خارجی در املاک تجاری ایالات‌متحده بوده‌اند. رتبه دوم به کانادا با سرمایه‌گذاری ۱۳٫۱ میلیارد دلاری تعلق می‌گیرد.

    برای یک تنوع‌بخشی به منابع و مانعی در برابر اقتصاد کند و کاهش ارزش یوان، سرمایه‌گذاران چینی درصدد به دست آوردن بازدهی بهتر در خارج از کشور بودند و به‌این‌ترتیب به یک محرک مهم در املاک تجاری امریکا تبدیل شدند. چینی‌ها بسیاری از سرمایه‌گذاری‌های خود را در بخش معاملات بزرگ و حجیم انجام دادند؛ به‌طوری‌که اکثر معاملات آنها و به‌طور دقیق ۶۲ درصد از آنها بیش از یک میلیارد دلار بوده است.

    برخی از بزرگ‌ترین معاملات توسط شرکت‌های بیمه چینی انجام شده است، چراکه به آن‌ها اجازه داده‌ شده بود تا ۱۵ درصد از دارایی‌های خود را خارج از کشور سرمایه‌گذاری کنند. بین سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶، بیش از نیمی از تمام سرمایه‌گذاری چینی ها توسط بیمه‌گران عمر چینی بوده است. گروه بیمه انگ بنگ (Angbang Insurance Group) بیش از ۶٫۵ میلیارد دلار تملک در هتل‌های راهبردی و استراحتگاه‌ها در ماه سپتامبر داشته است. همچنین هم بیمه عمر چین (China Life Insurance) مجموعه‌ای از هتل‌ها باقیمت ۲ میلیارد دلار در ماه اکتبر خریداری کرده است.

    موج کنونی این سرمایه‌گذاری‌ها احتمالا نوک یک کوه یخ است؛ چراکه این میزان تنها یک درصد از دارایی‌های شرکت های بیمه‌ چین است که در خارج از کشور سرمایه‌گذاری شده است، همچنین هم از این میزان تنها بخشی از آن در املاک و مستغلات تجاری امریکا سرمایه‌گذاری شده است.

    طبق آمار و ارقام کمیسیون تنظیم مقررات بیمه چین، ارزش صنعت بیمه چین، حدود ۱٫۸۳ تریلیون دلار است.

    تنظیمات سرمایه‌گذاری

    سواحل شرق و غرب آمریکا اولین دریافت‌کنندگان سرمایه‌گذاری چینی‌ها بوده‌اند. این روند تا سال گذشته با سرمایه‌گذاری ۴۶ درصدی از کل سرمایه‌گذاری چینی‌ها در نیویورک ادامه داشت. منطقه خلیج سان‌فرانسیسکو ۱۵ درصد، لس‌آنجلس ۷ درصد، شیکاگو ۵ درصد و سیاتل هم ۲ درصد دریافت کرده‌اند.

    شهر نیویورک مهم‌ترین دریافت‌کننده سرمایه‌گذاری چینی در املاک تجاری بوده است، نیویورک خانه بسیاری از بزرگ‌ترین معاملات سال بوده است؛ به طوری که از ده قرارداد بزرگ معاملات در سال ۲۰۱۶، نیمی از آن در منهتن انجام‌شده است.

    در منطقه سان‌فرانسیسکو، سرمایه‌گذاری ۲٫۹ میلیارد دلاری در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت که رشد ۴۶۴ میلیون دلاری نسبت به سال ۲۰۱۳ داشته است. این در حالی است که سرمایه‌گذاری در لس‌آنجلس در سال ۲۰۱۶، ثابت باقی‌مانده است.

    در همه جای دنیا، هتل‌ها و دفاتر محبوب‌ترین دارایی باقی‌مانده‌اند. سرمایه‌گذاران چینی سال گذشته ۸٫۶ میلیارد دلار در هتل‌های ایالات‌متحده سرمایه‌گذاری کرده اند. این میزان بالاتر از ۲٫۸ میلیارد دلار سال ۲۰۱۵ بوده است. سرمایه‌گذاری در دفاتر هم در سال ۲۰۱۶، ۷٫۵ میلیارد دلار بوده است که نسبت به رقم ۳٫۵ میلیارد دلاری سال ۲۰۱۵ جهش داشته است.

    در همین حال، سرمایه‌گذاری در صنعت آهسته پیش می‌رود. درمجموع در سال ۲۰۱۶، ۸۵۹ میلیون دلار سرمایه‌گذاری شده بود که نسبت به ۸٫۲۷ میلیارد سرمایه‌گذاری در سال ۲۰۱۵ کمتر بوده است.


تاريخ : یکشنبه ٦ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:٤٩ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود موزیک اگه میموندی از زانیار خسروی

سوپرایزی دیگری امشب از صبا موزیک ، دانلود آهنگ حدید اگه میموندی از زانیار خسروی همراه با تکست

Download New Music “Age Mimoondi” Of Xaniar Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ اگه میموندی زانیار

آروم آروم دارم نشونه هاتو از زندگیم کم میکنم
حتی عکساتو دارم از رو دیوارای خونه جمع میکنم
دیوارا گریه می کنن و منم باهاشون گریه می کنم
دیگه خاطره هاتو واسه زخمای قلبم مرحم میکنم
چرا نمیگذره این ثانیه ها و ساعتای لعنتی
بگو که عشق منو اینقد آسون فروختی به چه قیمتی
دیگه این فصل آخره قصه ی عاشقانه ی ما دوتاست
آره عشق، بی رحم ترین حس خوب دنیاست
اگه میموندی هنوز نفس داشتم
واست میمردم تنهات نمیذاشتم
واسه برگشتن تو تک تک لحظه ها رو با گریه شمردم
اگه میموندی، اگه میموندی، من نمیمردم
یادش به خیر اون روزا هر کار کوچیک من خوشحالت میکرد
میگفتی وقتی دنبالتم انگار خوشبختی دنبالت میکرد
میگفتی دوستم داری تنهام نمیذاری بگو پس چی شد
چی شد که اینقد راحت عشق من واست یه حس عادی شد
تو به من اینو نشون دادی که عشقم میتونه دروغ باشه
تنهاییمون رو نمیخواستی، میخواستی که دورت شلوغ باشه
کاشکی میشد که عقربه ها یه کمی به عقب برگرده
تنها رفیق این روزام فقط قرص خواب و سردرده
اگه میموندی هنوز نفس داشتم
واست میمردم تنهات نمیذاشتم
واسه برگشتن تو تک تک لحظه ها رو با گریه شمردم
 اگه میموندی، اگه میموندی، من نمیمردم

دانلود آهنگ زیر بارونا برقص

اگه میموندی از زانیار خسروی


تاريخ : چهارشنبه ٢٠ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٥٦ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها : دانلود ، موزیک ، آهنگ ، هنر



 
  • [unable to retrieve full-text content]

تاريخ : چهارشنبه ٢٠ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٠٥ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



 

تاريخ : یکشنبه ۱٧ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:۳۸ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید آرشاوین و عمران طاهری رز سیاه • بست بک

 

 

  • دانلود آهنگ جدید آرشاوین و عمران طاهری رز سیاه • بست بک

     دانلود آهنگ جدید آرشاوین و عمران طاهری رز سیاه

    امروز آهنگ زیبای خواننده آرشاوین با همراهی عمران طاهری با نام رز سیاه ، در ادامه مطلب با دو کیفیت عالی

    تنظیم : شجاعت شفایی , ترانه : عاطفه حبیبی

    Download New Music “Roze Siah” Of Arshavin & Emran Taheri Whit Text On Saba-Music

    Arshavin Emran Taheri Roze Siah دانلود آهنگ جدید آرشاوین و عمران طاهری رز سیاه

    متن آهنگ رز سیاه از آرشاوین و عمران طاهری

    انگار از آغوشم دیگه عطر تو میپره
    هستی و انگار یه نفر روحتو داره میبره
    کاش میفهمیدم تو دلت چی داره میگذره امشب
    کاش میدونسنم چی شده که داری میسوزی از تب
    امشب بگو کی تورو شکست
    چرا اشک تو چشات حلقه بست
    مگه غیر از منو تو و این عشق کسی تو دلت هست
    امشب بگو کی تورو شکست
    چرا اشک تو چشات حلقه بست
    مگه غیر از منو تو و این عشق کسی تو دلت هست
    خاطره های تلخ ِ کی تو قلب پاکت ریشه کرد
    با این که میخندی ولی بغض تورو حس میشه کرد
    کاش میتونستم بگم حرفمو به تو با این همه احساس کاش
    کاش میفهمیدی منم اونی که دنیا رو بی تو نمیخواست
    امشب بگو کی تورو شکست
    چرا اشک تو چشات حلقه بست
    مگه غیر از منو تو و این عشق کسی تو دلت هست
    امشب بگو کی تورو شکست
    چرا اشک تو چشات حلقه بست
    مگه غیر از منو تو و این عشق کسی تو دلت هست

    ترانه سرا : عاطفه حبیبی

    منبع : دانلود آهنگ جدید آرشاوین و عمران طاهری رز سیاه


تاريخ : پنجشنبه ۱٤ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٥٤ ‎ب.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



طارمی؛قهرمانی را با هیچ پیشنهادی عوض نمی کنم

 

 

  • طارمی؛قهرمانی را با هیچ پیشنهادی عوض نمی کنم

    لگیت خبر: مهاجم پرسپولیس گفت: قهرمان شدن با پرسپولیس و تقدیم جام به هواداران را با هیچ پیشنهادی عوض نمی کنم.

    به گزارش لگیت خبر، مهدی
    طارمی درباره پیشنهاد هنگفت چینی ها به خود اظهار داشت:تمام تمرکزم معطوف
    به بازی های پیش رو است و همه هدفم خوشحالی هواداران است.هر پیشنهادی باشد
    به آن فکر نمی کنم. می توانند با دکتر طاهری و باشگاه صحبت کنند.تصمیم
    گیرنده در مورد من باشگاه است.

    وی افزود:تیم ما
    در آستانه قهرمانی است و قهرمان شدن با پرسپولیس و تقدیم جام به هواداران
    را با هیچ پیشنهادی عوض نمی کنم.جای من خیلی هم خوب است ، کجا بروم؟( با
    خنده)

    خبرنگار از طارمی که در تعطیلی دو روزه تمرینات تیمش مجالی
    برای رفتن به بوشهر و دیدار با خانواده داشته درباره دو دیدار پیش رو
    مقابل تراکتور و استقلال پرسید که پاسخ داد:درباره بازی ها تا بعد از دربی
    حرف نمی زنم.

    منبع: کاپ

    منبع

تاريخ : سه‌شنبه ۱٢ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٢٤ ‎ب.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید سهیل جامی یادت رفت

 

 

  • دانلود آهنگ جدید سهیل جامی یادت رفت

    دانلود آهنگ جدید سهیل جامی یادت رفت

    امشب موزیکی دیگر رو از صبا موزیک و ادامه مطلب آهنگ یادت رفت سهیل جامی دانلود کنید

    ترانه: هادی زینتی ؛ آهنگسازی و تنظیم: سهیل جامی ؛ میکس و مستر: ایمان احمدزاده

    Download New Music “Yadet Raft” Of Soheil Jami Whit Text On Saba-Music

    Yadet Raft دانلود آهنگ جدید سهیل جامی یادت رفت

    متن آهنگ یادت رفت از سهیل جامی

    یادت رفت خاطره بازیامون زیر بارون
    چرا یادت رفت پرسه های شبونه تو خیابون
    تو رفتی زیر پای کس دیگه نشستی
    چه آسون پلای پشت سرتو شکستی
    رفتی و دوراتو زدی
    بگو چی شد که اومدی
    نگو یادت رفت که یه روز
    زیر همه حرفات زدی
    رفتی و دوراتو زدی
    بگو چی شد که اومدی
    نگو یادت رفت که یه روز
    زیر همه حرفات زدی
    تموم درد من بحث عشق و اعتماده
    این روزا دور من دروغگو مثل تو زیاده
    زود رفتی و دیر به حرف من رسیدی
    میون ما دوتا حقو تو به کی میدی
    این روزا عاشقی خالی مثل گوله برفه
    دوست دارمو میمیرم برات همش یه حرفه
    حرفای خوب اولش همگی میگند
    اما آخرش عاشق یکی دیگند
    رفتی و دوراتو زدی
    بگو چی شد که اومدی
    نگو یادت رفت که یه روز
    زیر همه حرفات زدی

    سهیل جامی یادت رفت

    منبع : دانلود آهنگ جدید سهیل جامی یادت رفت


تاريخ : شنبه ٩ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٠٥ ‎ق.ظ ا نویسنده : مارال عظیمی ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


پيوندهای روزانه
امکانات وب